Hello world!

りあどっとこむ管理人のリアです。

このサイトについて簡潔に説明します。

①アーユルヴェーダ（WHOも認めたインド・スリランカ伝統医学）に基づいて、快適な身体に必要な知識などをシェアします

②感覚過敏やHSPが理由で疲れやすい・元気が出ない人が「ちょっと元気になってきたかも」をお手伝いします

③地球（環境）も動物も自分も大切にできる選択肢を提供します

病院通いを続けたり、その場限りのパワーでやっていたり、心も身体も疲れているのがデフォルトだったり…毎日ぎりぎりの体力で生きている人、「このままでいいのかな」と思う人を減らしたい、という想いで作られました。

「極めすぎた健康オタク（たまに極めすぎて自爆する）」ともいえる私リアが、学び中のアーユルヴェーダ関係について、使ってみて「これは良い！」だったもの、快適に生きるコツetcを、みなさまが本当によい人生を謳歌できるように紹介していきます。

それなりに健康だった私が、「なによりも健康大事」と思うようになったきっかけを少し紹介します

私は12歳の頃に摂食障害になり、以来ズタボロな状態で生きてきました。中学から高校に行くまでの期間で入院、高校は「出席日数が不足…退学直前？！」になり、大学は「長期休暇＝療養期間」。

ミス・ユニバースを知ったことをきっかけに、「健康美すばらしい」に変わり。それから健康オタクへの道のりを歩んでいきます。

いままでに取得したスキル

• ピラティスインストラクター（STOTT PILATES）
• 心理学検定特1級
• 英検準1級
• ナチュラルビューティースタイリスト
• Health and Nutrition Life Coach Certification
• Internationally Accredited Certificate in Nutrition

流行になった食品やダイエット法、健康法など数え切れないほど試してきました。ほとんどが私には合わず、体調不良になったり栄養不足になったりを繰り返し。

新卒で入った会社は超ブラック、2週間で退職。弁護士もびっくりなブラックでした。その後は短期のアルバイトをしてみるも、どれも体調不良で退職。業務はまったくできず、完全に「使えない人」。

それらの経験を通して、「健康になるための本当に役立つ手段を共有したい。いままでの自分のような失敗を繰り返す人を減らしたい」と思うようになりました。

体は一生使うものです。取り替えることはできません。修理できるものでもありません。だからこそ、日々のケアや習慣が重要なのです。