こんなに安い価格でいいの？！愛好歴15年越えが選ぶおすすめハーブティー

ハーブティーを飲んだことはありますか？ハーブティーにはたくさん種類があるため、「どれが自分向けか分からない…」と悩む人もいるかと思います。

実際私もハーブティー初心者だったあの頃（かれこれ十数年前…）は、手あたり次第に選んでいました。冷え性だから生姜入りの、とか。眠れないからカモミール入りの、とか。体質に合わないものや味覚が合わないものを試しまくり、なにかと悪戦苦闘したものです。

しかし、試しまくるにはハーブティーのお値段はそれなりにする…！毎日飲むにはためらう…！

と、いうことで。今回は以下の願いを叶えるハーブティーを紹介します。

リア

ハーブティーを毎日飲み続け、早15年越えのリアが解説します。それなりにハーブの知識＆経験はあるので、ぜひ参考にしてください！

ハーブティーとは？

ハーブティーとは、ハーブとよばれる薬用植物を飲みものにしたものです。多くがノンカフェインという特徴を持ちます。「薬草茶」ともいえますね。

豊かな香りに加え、さまざまな効能を持つこともハーブティーの魅力。肌の調子を整えるものや、胃腸の不快症状を和らげるもの、精神的な安定を促進させるものなど、ハーブそれぞれに効能があります。

ちなみに、フランスではハーブティー専門店「エルボリストリ」があり、症状を専門家に伝えると「自分専用ハーブティー」を作ってもらえるのだとか。薬にはあまり頼らないフランス人、「風邪っぽいなら水！それかハーブティー！」という処置もするそう。

リア

ヨーロッパではハーブティーで体調管理！というのも多いみたいで、ドイツやフランス、イギリスのハーブティー文化は凄まじいものがあります。

ハーブティー好きとしては一度はハーブティー目当ての旅をしてみたい…！

カモミール、という言葉は耳にしたことがあるのではないでしょうか。カモミールはカミツレともいわれ、りんごのような香りが特徴的なキク科の薬用植物です。リラックス効果が高く、不眠に効くとされています。

カモミールはジャーマン・カモミールとローマン・カモミールの2種類があります。だいたい「カモミール」としてハーブティーにブレンドしてあるのはジャーマン・カモミール。

ジャーマン・カモミールの効能は以下のとおり。もはや最強。

リア

キク科植物にアレルギーのある人はやめておきましょう！

ハーブティーは超強力な薬ではありませんが、アレルギー体質の人には注意が必要です。

私は数度やられています、血圧下がったりお腹を下したりと大変でした…

カモミールは比較的飲みやすいのですが、さらに飲みやすいのが業務スーパーのカモミールティー(はちみつ＆レモン)。

カモミールティーはさまざまな会社が出している商品ですが、商品によっては「葉っぱの香りがすさまじい…」というものも。

私はカモミールティーをたくさん飲みましたが（不眠解消＆ストレス対策＆リラックス効果を狙いまくっているため）、Yogi TeaのComforting Chamomileだけはどうしても口に合いませんでした。お高いのに。

※個人の味覚によります。好きな人は好きなカモミールの味です。

お値段はびっくり、税込95円。ハーブティーだよ、お値段の相場分かってる業務スーパーさん？？レベル。

原料は以下のとおり。

リア

ハーブというと「薬草くさい！…と思われがちですが、このカモミールティーはとてもフルーティ。甘さも程よくあるので、初心者向きのハーブティーです。

ミルクを混ぜてもよさそう。

ハーブティーの効果が出始めるといわれるのが、約3カ月。効果を実感したいという人は長期的に飲むことをおすすめします。

ハーブティーには高額なものから、今回紹介したカモミールティーのように低価格のものまであります。「高いから効果があるはず！」というわけでもありませんので、まずは手軽なものでトライしてみましょう。

リア

効能を優先するのも良いですが、「これが好き！」と思えるハーブティーに出会うのが一番良いと思います。お気に入りのハーブティーを見つけましょう～。